Тест Summary
0 of 25 Вопросы completed
Вопросы:
Информация
You have already completed the Тест before. Hence you can not start it again.
Тест is loading…
You must sign in or sign up to start the Тест.
Сначала вы должны завершить следующее:
Результаты
Результаты
0 of 25 Вопросы answered correctly
Your time:
Время истекло
You have reached 0 of 0 point(s), (0)
Earned Point(s): 0 of 0, (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)
Рубрики
- Без рубрики 0%
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- Current
- Обзор
- Отвечено
- Верно
- Неверно
-
Вопрос 1 of 25
1. Вопрос
What is the main purpose of carbohydrates?
-
To build muscle -
To support brain function
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
Вопрос 2 of 25
2. Вопрос
Which type of carbohydrate has one or two sugar molecules?
-
Simple carbohydrates -
Complex carbohydrates -
Fiber
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 3 of 25
3. Вопрос
Which foods are examples of simple carbohydrates?
-
Whole grains and legumes -
Sugar, candy, and soda -
Fruits and vegetables
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 4 of 25
4. Вопрос
What is the characteristic of complex carbohydrates?
-
They release energy gradually -
They provide quick energy -
They are low in nutrients and fiber
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 5 of 25
5. Вопрос
Which foods are rich in complex carbohydrates?
-
Sugar, candy, and soda -
Whole grains, legumes, fruits, and vegetables -
Processed snacks and desserts
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 6 of 25
6. Вопрос
What is the recommended choice for sustained energy and satiety?
-
Simple carbohydrates -
Complex carbohydrates -
Protein
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 7 of 25
7. Вопрос
What can excessive consumption of simple carbohydrates lead to?
-
Stable blood sugar levels -
Energy crashes -
Balanced diet
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 8 of 25
8. Вопрос
Which type of carbohydrates can cause blood sugar spikes?
-
Complex carbohydrates -
Fiber -
Excessive simple carbohydrates
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 9 of 25
9. Вопрос
What is the main advantage of choosing complex carbohydrates?
-
Quick energy -
Nutritional value and fiber -
Weight loss
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 10 of 25
10. Вопрос
Recommended carb choice for optimal health and energy?
-
Simple carbohydrates -
Complex carbohydrates -
Fat
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 11 of 25
11. Вопрос
What type of carbohydrate is fiber?
-
Simple carbohydrate -
Complex carbohydrate -
Neither
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 12 of 25
12. Вопрос
How do complex carbohydrates support digestion?
-
They provide essential vitamins and minerals -
They release energy gradually -
They promote bowel regularity
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 13 of 25
13. Вопрос
Simple carbs provide what kind of energy?
-
Slow and steady -
Quick energy -
No energy at all
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 14 of 25
14. Вопрос
Complex carbs release energy how?
-
Instantly -
Gradually -
In bursts
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 15 of 25
15. Вопрос
How are simple and complex carbs classified?
-
Based on color -
Based on taste -
Based on their sugar molecules
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 16 of 25
16. Вопрос
What breaks down disaccharides into monosaccharides?
-
Enzymes on intestinal cells -
Superheroes -
Alien invaders
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 17 of 25
17. Вопрос
Why manage blood sugar for diabetes?
-
No effect on health -
Prevents spikes and crashes -
Promotes sustained energy
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 18 of 25
18. Вопрос
Who should you consult for personalized recommendations?
-
Your hairdresser -
Your dentist -
A healthcare professional
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 19 of 25
19. Вопрос
Which food options are rich in fiber and curb hunger?
-
Dairy products -
Whole grains, legumes, fruits, and veggies -
Processed meats
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 20 of 25
20. Вопрос
Are carbs the enemy?
-
Yes, always -
No, make informed choices -
Maybe, consult a psychic
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 21 of 25
21. Вопрос
What are some options to optimize glycogen synthesis post-workout?
-
Banana, sports drink -
Cheeseburger, fries -
Chocolate bar, soda
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 22 of 25
22. Вопрос
What should you include in a balanced diet along with carbohydrates?
-
Only protein -
Only healthy fats -
Protein and healthy fats
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 23 of 25
23. Вопрос
Which fruits are mentioned for their nutritional value?
-
Berries, apples -
Pineapple, watermelon -
Chocolate, ice cream
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 24 of 25
24. Вопрос
Which foods are essential for healthy carbohydrates?
-
Chocolate and cookies -
Whole grains, fruits, and vegetables -
Cheese and bacon
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Вопрос 25 of 25
25. Вопрос
What do whole grains, fruits, and veggies contribute?
-
Vitamins, minerals -
Joy, happiness -
Boredom, blandness
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -