Quiz Summary
0 of 25 Questions completed
Questions:
Information
You have already completed the quiz before. Hence you can not start it again.
Quiz is loading…
You must sign in or sign up to start the quiz.
You must first complete the following:
Results
Results
0 of 25 Questions answered correctly
Your time:
Time has elapsed
You have reached 0 of 0 point(s), (0)
Earned Point(s): 0 of 0, (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)
Categories
- Not categorized 0%
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- Current
- Review
- Answered
- Correct
- Incorrect
-
Question 1 of 25
1. Question
В чем роль сбалансированных диет?
-
Оптимальное питание для здоровья -
Разные вкусы в одном блюде
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
Question 2 of 25
2. Question
Научные исследования в области питания?
-
Лечение простуды -
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, рака -
Влияние погоды на здоровье
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 3 of 25
3. Question
Что нам дает понимание науки о питании?
-
Прогнозы лотерейных номеров -
Информация о питании и мифы -
Стать профессиональным шеф-поваром
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 4 of 25
4. Question
На предотвращение чего направлена наука о питании?
-
Хронических заболеваний, таких как диабет -
Инопланетных вторжений -
Соревнований по лунной походке
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 5 of 25
5. Question
Что позволяет оценить наука о питании?
-
Информация о питании и этикетки на продуктах питания -
Последние тенденции моды -
Информация о знаменитостях
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 6 of 25
6. Question
Какова конечная цель науки о питании?
-
Становление профессионального спортсмена -
Профилактика заболеваний и улучшение самочувствия -
Достижение идеальной формы тела
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 7 of 25
7. Question
Почему следует ограничить потребление простых углеводов?
-
Они не оказывают никакого влияния на наше здоровье -
Они ускоряют метаболизм и способствуют снижению веса -
Они способствуют увеличению веса и ухудшению здоровья
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 8 of 25
8. Question
Как сложные углеводы высвобождают энергию?
-
Они не высвобождают энергию -
Быстро, очередями -
Медленно, с течением времени
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 9 of 25
9. Question
Почему при потреблении углеводов важен разумный контроль порций?
-
Не оказывает влияния на вес -
Избыток углеводов приводит к увеличению массы тела -
Повышает уровень энергии
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 10 of 25
10. Question
Какова роль углеводов в поддержании общего самочувствия?
-
Усиление функции мозга -
Обеспечение организма энергией -
Регулирование температуры тела
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 11 of 25
11. Question
Какой тип углеводов следует выбирать для контроля веса?
-
Оба имеют одинаковое воздействие -
Простые углеводы (сахар) -
Сложные (длинные цепи сахаров)
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 12 of 25
12. Question
Что следует учитывать при потреблении углеводов?
-
Чрезмерную снисходительность -
Разумное управление порциями -
Игнорирование размеров порций
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 13 of 25
13. Question
Что дают растительные источники белка?
-
Комплементарные белки -
Жирные кислоты -
Сахар
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 14 of 25
14. Question
Какова одна из функций белков в нашем организме?
-
Укрепление костей -
Восстановление клеток -
Регулирование режима сна
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 15 of 25
15. Question
С чем должны быть сбалансированы белки для полноценного питания?
-
С напитками -
С углеводами и жирами -
Со сладкими закусками
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 16 of 25
16. Question
Какую пользу приносят белки для общего самочувствия?
-
Восстановление тканей, рост мышц -
Укрепление ногтей и волос -
Улучшение слуха и зрения
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 17 of 25
17. Question
Какой макроэлемент следует умеренно потреблять для защиты почек?
-
Углеводы -
Жиры -
Белки
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 18 of 25
18. Question
Что должно быть сбалансировано с белками для полноценного питания?
-
С углеводами и жирами -
Соленые закуски и газировка -
С сахаром и подсластителями
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 19 of 25
19. Question
Какой тип жиров следует употреблять умеренно?
-
Зерновые и бобовые культуры -
Фрукты и овощи -
Продукты животного происхождения и некоторые масла
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 20 of 25
20. Question
Где обычно встречаются насыщенные жиры?
-
Зерновые и бобовые культуры -
Продукты животного происхождения и некоторые масла -
Фрукты и овощи
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 21 of 25
21. Question
Какие продукты являются источниками ненасыщенных жиров?
-
Авокадо, оливковое масло и орехи -
Переработанные и жареные продукты -
Сахар и сладости
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 22 of 25
22. Question
Из каких источников можно получить более полезные жиры?
-
Оливковое масло, орехи, семечки, рыба -
Сладкие закуски и десерты -
Обработанное мясо и жареные продукты
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 23 of 25
23. Question
Что является ключевым моментом при включении жиров в здоровое питание?
-
Ликвидация и ограничение -
Чрезмерное потребление и потворство -
Умеренность и контроль порций
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 24 of 25
24. Question
Почему важно выбирать более полезные жиры?
-
Для улучшения качества сна -
Для повышения уровня холестерина -
Для поддержания общего благосостояния
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 25 of 25
25. Question
Какова основная идея относительно выбора углеводов?
-
Жить без каких-либо ограничений -
Полностью отказаться от углеводов -
Мудрый выбор в пользу благополучия
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -