Quiz Summary
0 of 25 Questions completed
Questions:
Information
You have already completed the quiz before. Hence you can not start it again.
Quiz is loading…
You must sign in or sign up to start the quiz.
You must first complete the following:
Results
Results
0 of 25 Questions answered correctly
Your time:
Time has elapsed
You have reached 0 of 0 point(s), (0)
Earned Point(s): 0 of 0, (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)
Categories
- Not categorized 0%
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- Current
- Review
- Answered
- Correct
- Incorrect
-
Question 1 of 25
1. Question
Где можно найти витамины и минералы?
-
Космическое пространство -
Различные продукты питания
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
Question 2 of 25
2. Question
Какие микроэлементы поддерживают рост, энергию и иммунную функцию?
-
Белки -
Витамины -
Жиры
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 3 of 25
3. Question
Какой витамин можно получить из солнечного света?
-
Витамин A -
Витамин C -
Витамин D
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 4 of 25
4. Question
В чем помогают минералы?
-
Улучшение памяти -
Работа нервов и сокращение мышц -
Пищеварение
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 5 of 25
5. Question
Какие пищевые источники содержат кальций?
-
Молочные продукты -
Листовая зелень -
Цитрусовые
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 6 of 25
6. Question
Как лучше всего обеспечить достаточное потребление витаминов и минералов?
-
Прием только биологически активных добавок -
Сбалансированная диета с использованием цельных продуктов питания -
Отказ от фруктов и овощей
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 7 of 25
7. Question
Синергично ли действуют витамины и минералы?
-
Нет, они выполняют отдельные функции -
Да, они дополняют друг друга -
Это зависит от человека
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 8 of 25
8. Question
Какие продукты должны входить в разнообразный рацион питания?
-
Цветные фрукты и овощи -
Переработанные закуски -
Сладкие напитки
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 9 of 25
9. Question
Какой витамин содержится в цитрусовых?
-
Витамин A -
Витамин C -
Витамин Е
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 10 of 25
10. Question
Какой минерал можно получить из нежирного мяса?
-
Железо -
Цинк -
Магний
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 11 of 25
11. Question
Могут ли биологически активные добавки заменить потребление полноценные продукты питания?
-
Да, они обеспечивают все необходимые питательные вещества -
Нет, цельные продукты, как правило, лучше -
Это зависит от индивидуальных предпочтений
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 12 of 25
12. Question
В чем заключается важность сбалансированного питания?
-
Помогает быстро сбросить вес -
Это не нужно для общего здоровья -
Обеспечивает достаточное потребление витаминов и минералов
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 13 of 25
13. Question
Что должно входить в состав сбалансированного питания?
-
Фрукты, овощи, цельное зерно -
Сладкие десерты и жареная пища -
Безалкогольные напитки и обработанные мясные продукты
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 14 of 25
14. Question
Чему способствует разнообразное питание?
-
Плохому питанию -
Оптимальному здоровью -
Скуке
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 15 of 25
15. Question
Каким образом можно получить витамины и минералы для достижения оптимального состояния здоровья?
-
Только из добавок -
Потреблением разнообразных продуктов питания -
Отказом от всех видов продуктов питания
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 16 of 25
16. Question
Какой тип углеводов обеспечивает мгновенную энергию?
-
Простые углеводы (сахар) -
Сложные углеводы (длинные цепочки сахаров) -
Оба типа обеспечивают мгновенное получение энергии
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 17 of 25
17. Question
Какие продукты следует предпочесть сладким закускам?
-
Необработанные цельные продукты питания -
Переработанные продукты с высоким содержанием сахаров -
Напитки с добавлением сахаров
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 18 of 25
18. Question
С чем должны быть сбалансированы углеводы для полноценного питания?
-
С белками и жирами -
С сахаром и подсластителями -
С молочными продуктами и зерновыми
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 19 of 25
19. Question
На что влияют белки в нашем организме?
-
Строение тканей, ферменты, гормоны, антитела -
Повышение эффективности работы мозга -
Регулирование температуры тела
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 20 of 25
20. Question
С чем должны быть сбалансированы белки для полноценного питания?
-
С углеводами и жирами -
Со сладкими закусками -
С напитками
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 21 of 25
21. Question
Что должно быть сбалансировано с белками для полноценного питания?
-
Углеводы и жиры -
Соленые закуски и газировка -
Сахар и подсластители
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 22 of 25
22. Question
Каковы различные типы жиров?
-
Насыщенные, ненасыщенные и трансжиры -
Простые, сложные и комбинированные жиры -
Хорошие жиры, плохие жиры и нормальные жиры
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 23 of 25
23. Question
Какие жиры считаются более здоровыми?
-
Ненасыщенные жиры -
Насыщенные жиры -
Трансжиры
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 24 of 25
24. Question
Какие продукты являются источниками ненасыщенных жиров?
-
Авокадо, оливковое масло и орехи -
Переработанные и жареные продукты -
Сахар и сладости
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -
-
Question 25 of 25
25. Question
Почему важно выбирать более полезные жиры?
-
Для поддержания общего благосостояния -
Для повышения уровня холестерина -
Для улучшения качества сна
Вы восхитительны!Множество вариацийНеправильно! -